秋は他の季節よりも抜け毛が増えるってご存知ですか？



今回は抜け毛に悩んでいる人のためにおすすめの抜け毛予防をお伝えします♪



【 抜け毛予防にはこれ！】



●頭皮マッサージで血流改善

 



頭皮の血行が悪くなると、髪の毛が抜ける原因に。

そのため血流を良くすることが大事です。



血流が悪くて、頭皮が硬くなっていませんか？

日々のマッサージやサロンでのヘッドスパで頭皮の状態を改善しましょう！！



●食生活の改善！鉄分を摂ろう！

 



女性に多いのが貧血。鉄分を多く含む食品を摂りましょう！



あさり、しじみ、鶏レバー、ナッツ類、ひじき、小松菜などの食材がおすすめ！

一緒にタンパク質やビタミンCが含まれた食品も摂取してみてください。



●生活習慣の見直しも！

 



抜け毛や薄毛の改善には、十分な休養が大事です。



毎日よく睡眠をとりましょう。そして、ストレスはできるだけため込まないように！

もちろん、血流を良くするために、適度な運動も必要です！！





【 抜け毛や薄毛に気づいたら．．．】



対策や予防をしっかりすることで薄毛の悩みを解決しましょう！



頭皮の血流が悪くなっているようだったら、マッサージを取り入れてみて！

そして栄養価の高い食事を摂って規則正しい生活を送ること！



髪の毛が薄くなって思いどおりのヘアスタイルが出来なくなったら女性にとっては大問題！！

好きなヘアスタイルを楽しむためにも、早めの対策が重要です♪





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ヘアメイクトゥエンティワン　イオンモール東久留米店



東京都東久留米市南沢５－１７－６２

イオンモール東久留米店２Ｆ



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《アクセス》

東久留米駅、ひばりヶ丘駅、田無駅から車で10分

【イオンモール東久留米店２Ｆ】



《営業時間》

9:00～20：00



《最終受付》

カット＋カラー・カット＋パーマ→17:00

カット→18:00

※19時以降は完全予約制（前日までの予約必須）



《定休日》

年中無休



《サロンHP》

http://aeon.21-hair.com



■髪質改善トリートメント

■Aujua取り扱いサロン

■平日限定クーポン◎



※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせください



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